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焦作痛风好的专科医院:做好这“九条准则”,痛风不再发作,你能

 

  当痛风进入间歇期以后可无任何表现,故有些人认为是“病好了”,因此又开始了“放纵”。实际上,进入间歇期血尿酸却不一定已降低。而若血尿酸浓度持续维持高水平,痛风也易复发,且随着时间的推移,痛风的发作会越来越频繁,每次发作的持续时间也会更长,症状也更重。这里面也说明一个道理,痛风病人往往需要终身维持治疗,即便是在痛风间歇期也不可大意。痛风的饮食日常护理需注意哪些,做好这“九条准则”,痛风不再发作,你能做到几条?

 

  (1)严格限制嘌呤摄入量

  痛风患者嘌呤摄入量每日应控制在150毫克以下。虽然我们没有办法严格准确的计算嘌呤量,但是我们可以通过不吃嘌呤量高的食物,比如说黄豆,香菇,各种动物的肝脏,心脏等内脏。有选择性的吃一些,嘌呤含量中等的食物,比如豆浆,干豆腐,大豆腐,等豆制品,鸡肉,猪肉,羊肉,牛肉,兔肉等肉类。多吃一些嘌呤含量少的食物,比如大部分蔬菜,水果和粗粮。

  (2)限制每日总热量

  痛风患者应该控制体重,每日总热量应比正常人减少10%左右,不宜贪食,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。 但是限制热量应该循序渐进的减少,过度减重会引起酮症酸中毒,从而诱发痛风的急性发作。

  (3)以碱性食物为主

  尿酸在碱性环境中容易溶解,所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。不论是急性发作期还是稳定的间歇期,都可以每日大量食用新鲜蔬菜,或者适量的水果,水果以含糖量低的为宜。大量的蔬菜水果,不仅能到达减少嘌呤摄入的目的,同时可以碱化尿液,最重要的是,蔬菜水果会增加维生素和矿物质的摄入,大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解,最终达到降低体内尿酸的目的。

  (4)大量饮水滴酒不沾

  充足的水分有利于尿酸的排出,建议每日饮水2000至2500毫升以上,还要注意夜间的补水。 酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低,不利于体内尿酸的降低。啤酒还含有大量的嘌呤,要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物,如浓茶、咖啡及辣味品和各种刺激性调料。

  (5)加快血液循环

  可以通过常洗热水澡,睡前用热水泡脚的方法加快血液循环,适量的运动也可以促进血液循环,通过加快血液循环的方式,来增加尿酸排泄,降低体内的尿酸含量。

  (6)积极治疗伴发疾病

  在痛风的间歇期,我们可以通过,控制饮食,加强锻炼,在医生的建议下,适当的使用药物,来积极治疗高血压,糖尿病,肥胖以及高脂血症。这些病都是可能导致,痛风恶化的疾病。因此,积极治疗这些疾病,防止痛风急性发作。

  (7)保持良好心态

  心理因素,不论对哪个疾病都是有一定作用的。虽然得了痛风这个疾病,但是也不要过分担忧。面对病魔,有忧虑、恐惧、消沉情绪很正常,但是要尽量多一些理性。良好的心态会使意志力更加坚强、战胜病魔的信念更加坚定,积极向上的生活态。

  (8)养成运动习惯

  运动可以预防痛风病发作,减少内脂肪和尿酸盐的沉淀,能够增强对疾病的抵抗力,增加骨骼的健康功能。可以选择慢跑、快走、游泳等。郑州治疗痛风疾病需要多少钱?

  (9)坚持系统治疗

  控制血尿酸主要以药物治疗为主,控制饮食为辅。降尿酸药主要有促尿酸排泄药和抑制尿酸合成药。目前使用较多的前者是苯溴马隆,后者是别嘌呤醇,二者均有肯定的疗效。原则上,如肾功能正常或轻度异常、无尿路结石及尿酸盐肾病患者可选用苯溴马隆,其副作用较少,但服药期间需大量饮水,保持每日尿量在2000ml以上,必要时服用碱性药物,使尿pH保持在6.5左右。

 


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痛风预防 焦作治疗好的痛风医院2022-06-01 14:35浏览(

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