焦作痛风著名专家：中年男性如何预防痛风发生？

　　痛风发作对患者的痛苦很大，其后期所形成的危害对于患者也不能忽视， 终会侵害到关节部位，导致关节的一些活动出现一定的阻碍，后期可伤及到肾脏部位，因为本病发生在中年男性人群中较多，所以在平常这类患者也需多加防范，下文也围绕这个问题做详细介绍。

　　第一、中年男性患有痛风的患者人群，普遍都存在肥胖的现象，因此在平常的预防必须要掌握自身的饮食情况，降低体重是非常有必要的，而据调查发现也表示，一般体重的越重，则体内的尿酸水平值也就会越高， 终患病的几率也就越大，所以要减肥。

　　第二、控制饮食和调节和保证膳食的规律是本病 重要的措施，因为往往饮食上的不节制，尤其是喜欢摄取高嘌呤的物质，则会导致其尿酸水平不断增高， 终积蓄在体内而无法正常排出，对自身的代谢有着严重的阻碍，所以饮食上要清淡，少肥腻。

痛风患者需控制饮食规律

　　第三、少摄取酒精，尤其是啤酒要进行掌控，有人研究也表示，在经过剧烈的活动之后，若是饮用拼酒，则可导致体内的血尿酸不断的上升，而本身啤酒也会对本病产生一定的影响而损伤，此外患者也要多饮用水，可有利于自身的排泄，加快自身的代谢，对保护肾脏有着帮助。

　　第四、多进行运动，运动不仅可以有利于减轻体重，对于改善患者的发病几率有着重大的帮助，而且运动可也多活动到患者的各个关节，对于延缓病变，和改善关节的灵活程度有着重要的帮助，但是也值得注重的是，不宜过猛烈的进行运动，以防体内的尿酸升高。

　　综合概述：以上就是中年男性预防痛风发生的 重要的措施，大家也在平常需要引起一定的注意，若是能够坚持的做到，对于患者也有着重要的帮助，那么对此您还有其他疑问的话，也不妨直接联系医生获得了解。